Egész növényi étrend

klasszikus joghurt diéta

A veganizmus és a növényi étrend nem csak környezetbarát, de számtalan állatot is megkímél egy életen át tartó szenvedéstől. Születésüktől a haláluk napjáig ezek az állatok a földi poklot élik meg; ládákban és ketrecekben élnek, megégetve, megcsonkítva, majd végül brutálisan mészárolják le őket.

Táplálkozástudományi szakértők által összeállított étrend egész napra, hogy Önnek se a tervezés, se a vásárlás, se az elkészítés gondjával ne kelljen törődnie. Napi négy, bőséges étkezés snackkel.

A növényi alapú étrend (Plant based diet -PBD) nagyon gyorsan terjedt az elmúlt években az egész világon. A térnyerését valószínűleg jelentősen elősegítette az, hogy egyre többen azonosulnak azzal a ténnyel, hogy etikátlan a modern hús, tojás és tejipar.

hogyan veszíthet 10 kg 3 hónapos étrendben

Vegetáriánusoknak, de figyelembe kell venni, hogy az étrend nem kizárólag növényi alapanyagokat, hanem nyomokban tejszármazékot, tojást is tartalmazhat és gyümölcskocsonyáink zselatinnal készülnek.

De hogyan is fogytam ennyit koplalás nélkül vegetáriánusként majd vegánként? Az első képen még mindenevőként vagyok látható, ahogy egész korábbi életemben addig: igen jó súlyban, ahogy közel 20 kilóval voltam több, mint jelenleg (egész alakos képem nem is nagyon van abból az időből, mert nem szerettem őket).