Diétát 9 kg-on 2 hétig

Viszonylag új vagyok itt, de nagyon tetszik ez az oldal. Kb. 2 éve 104 kg voltam, elkezdtem paleolit szerint enni, most egy ideje 84 kg-on stangnálok. Igaz, eddig nem is mozogtam, de 1 hónapja azt is elkezdtem.2018. jún. 19. Akkor ezt a diétát neked találták ki. Lényege a mint a 90 napos társa. Ezért csak 2 hétig tartható - cserébe 8-9 kiló fogyás a jutalom.Nem úgy van az! "egy hónap alatt CSAK 2,5 kg-ot tudtam fogyni"', hanem így: EGY HÓNAP ALATT 2,5 kg-ot F O G Y T A M!!!! EGY HÓNAP ALATT 2,5 kg-ot F O G Y T A M!!!! Ügyi vagy, garatulálok! Nálam most épp stagnál 77 kg-on állok eg yideje! előzmény: zéjé (165) 2006-05-22 16:40 amit egy hétig csináltam. A legnagyobb hatása.

hajdina szuper étrend

Add meg a belépési adataidat. Felhasználónév Jelszó. Elfelejtetted a jelszavad?. Még nem regisztráltál.Én 5 kg-ot fogytam számolással most én is 106 kg-on ácsorgok. 36 éves vagyok jah és nő :) Ha gondolod írj! Ha választani kell az edzés és a diéta között, én a diétát választom, mert tényleg igaz, hogy a fogyás 90%-ban a konyhában.2017. júl. 9. A diéta, amivel 1 hét alatt 3 kilót fogyhatsz - Részletes napi étrenddel - A Az első 2 hétben 5 kilót adsz le a 80-10-10 diétával: folyamatos .

multivitamin azok számára, akik diétán vannak

Ez a fajta diéta segít megszabadulni a kilóktól és zsíroktól, miközben erősíti a szervezeted és serkenti a 9. nap: 5 citrom levét keverd el 5 pohár vízzel 10. nap: .2009. márc. 10. 2 hét – 9 kiló – bécsi diéta. Még van egy kis időd az augusztusi nyaralásig, és szeretnél a legjobban festeni a fürdőruhádban? Kéthetes .2015. márc. 13. Az elhatározás azonban legtöbbször ideig-óráig tart, és a hirtelen bevezetett drasztikus diétás szabályok hamar aláássák a lelkesedést. Éppen .

2012. jan. 12. A diéta ideje alatt ügyelj a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztásra - igyál meg minden nap legalább 2-2,5 liter folyadékot. A második hét .Tehát utána is fogjuk vissza magunkat, és próbáljuk meg a kb. 800 - 1000 kalóriát tartani még egy hétig, és csak utána álljunk vissza az 1200-1400-ra. A mai menü következik: Reggeli: 1 zsemle (helyette én 4 hamletet ettem), 2 szelet felvágott, egy fél paradicsom, ehhez, nem kaptunk, de én ettem erős paprikát.Adtam normál egység inzulint (6E), utána volt egy 2 órás séta, ami nálam elég gyors gyaloglás, majdnem inkább lassú kocogás és most kaja után 2 órával 5.9. El se mozdult a cukrom. Ilyenkor megint agyalok, hogy egyek e pár g CH-t, mert ugye 2 órával vagyok kaja után és 70%on hat még a Novorapid.

2017. jan. 30. Két hét alatt 10 kg-ot fogyhatsz ezzel az ínycsiklandó diétával 9. nap. Reggeli: 2 db főtt tojás, 1 db citrusgyümölcs; Ebéd: 2 db főtt tojás, párolt .Maximum 10 kg-ot hízhatok. A 21. hétig 5kg-ot, majd a 22. héten +2 kg-ot híztam. Az orvosom szénhidrát és cukormentes diétára fogott. Visszafogytam 5,4 kg-ra, és ezt a súlyt tartottam a 26 hét közepéig. Az elmúlt egy hétben azonban megint híztam 0,5 kg-ot, pedig 100% -ig betartom a diétát.Fél év alatt sikerült 9 kilótól megszabadulnom és sokat panaszkodtam, hogy 68 kg-on megragadt a mérleg nyelve és sehogy sem mozdul. ha emeled a kereted, akkor 2-3 hétig felszedsz pár kg-ot, utána viszont megindul a tartós fogyás; de ha nem így teszel, akkor marad a stagnálás, majd a hízás (valószínűleg vissza.